Rimedi naturali per pulire i polmoni

pulire i polmoni

Sapevate che è possibile pulire i polmoni in modo naturale e che è anche piuttosto semplice? Scopriamo come!

Fumatori o meno, è possibile ripulire i polmoni grazie ad alcuni consigli pratici. Innanzitutto cercate di seguire una dieta ricca di agrumi, soprattutto quando è la loro stagione, perché la vitamina C in essi contenuta aiuta a eliminare i radicali liberi, spesso responsabili di congestioni polmonari.

Basti pensare che ai soggetti che soffrono d’asma, ad esempio, si consiglia sempre un alto consumo di agrumi. Anche ai fumatori è spesso consigliato di assumere agrumi per decongestionare le vie respiratorie. Altri alimenti consigliati in questo senso l’erba medica, il lievito di birra, il grano, gli alimenti ricchi di vitamina E, in grado di contrastare anche i danni ai polmoni causati ad esempio dall’inquinamento per chi vive in grandi città.

I cambi stagionali mettono a dura prova i nostri polmoni, soprattutto in autunno e inverno con l’arrivo della cosiddetta influenza stagionale, con annessi raffreddore, tosse, leggere bronchiti.
Il nemico dei nostri polmoni, soprattutto in periodo di influenza, è il muco. Se ne produciamo, significa che in qualche modo i nostri polmoni sono sporchi. Come eliminarlo e come prevenirlo? Prima di tutto con l’alto consumo di liquidi. Bisognerebbe bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno, il corrispettivo dei famosi 2 litri sempre consigliati dai medici.

Loading...

Un altro metodo naturale per pulire i polmoni è rappresentato dalle inalazioni di vapore con oli essenziali al mentolo, eucalipto o rosmarino.

Bevendo tanta acqua e avvalendoci dei fumenti, tra l’altro semplicissimi da preparare in casa (sono anche un antico rimedio delle nonne!), sarà possibile pulire i polmoni in modo naturale e respirare meglio, soprattutto quando si è colpiti da raffreddori stagionali dovuti all’influenza. Ricordiamo che i soggetti con patologie quali asma etc. devono rivolgersi al proprio medico di base prima di applicare anche un qualsiasi rimedio naturale.

Loading...