Rimedi naturali contro la caduta dei capelli

La caduta dei capelli è un male comune alle donne così come agli uomini, anche se nel primo caso viene vissuta in maniera più pesante. Le cause possono essere molteplici, da quelle ereditarie a quelle ormonali, mentre per le cure non è necessario rivolgersi ad uno specialista o alla farmacia perché esistono anche molti rimedi naturali che frenano o eliminano il problema alla radice.

Prodotti naturali contro la caduta dei capelli.

Facendo un salto in erboristeria si possono trovare erbe efficaci come l‘actea racemosa o l’angelica sinensis ricche di fitoestrogeni che aiutano a ristabilire l’equilibrio ormonale compromesso dallo stress, dall’eventuale assunzione di contraccettivi, dalla menopausa o da cause congenite, mentre l’estratto di miglio dorato protegge le radici dei capelli perché contiene gli elementi nutrienti necessari per una perfetta irrorazione del sangue. E ancora, l’estratto di Eleuterococco è un potente antistress e aiuta a scavalcare alcune situazioni spossanti come il periodo post-parto e i traumi, proteggendo così anche la salute dei capelli.

Alimentazione contro la caduta dei capelli.

Altro passaggio fondamentale e naturale per proteggersi dalla caduta dei capelli è a tavola. Curare il cibo aiuta a curare il fisico e per questo in ogni dieta (intesa come alimentazione quotidiana) devono essere sempre presenti in quantità sia la frutta che la verdura che contengono molte vitamine. Il passo fondamentale è consumarle quando è la stagione giusta (quindi le pesche solo d’estate, i cavolfiori solo d’inverno e così via…) perché così offriranno il loro meglio. È inoltre consigliato il consumo almeno due volte la settimana di pesce e tre volte di carne, alternando quelle bianche e quelle rosse ma sono anche molto importanti i carboidrati, preferibilmente quelli integrali e tutti i tipi di cereali.

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Contro la caduta dei capelli è anche essenziale l’assunzione di alimenti che contengono in quantità ferro, zinco, calcio e magnesio, oltre ad aminoacidi, vitamine come la B6 e la B12, la vitamina A, la C e la E che sono tutte antiossidanti e permettono una buona circolazione del sangue.

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