Diabete: una buona pedalata ogni giorno per prevenirlo

Per prevenire l’insorgenza del diabete, secondo un recente studio della Danimarca, occorrerebbe andare quotidianamente in bicicletta

Il diabete di tipo 2 è una malattia che provoca un deficit dell’organismo nel diminuire il livello di zuccheri presenti nel sangue. Questa funzione è deputata al pancreas che tramite la secrezione di insulina regola i livelli glicemici. Quando tutto ciò non avviene si va incontro all’insorgenza del diabete, che obbliga chi ne è affetto a seguire un determinato tipo di alimentazione e spesso anche all’utilizzo di alcuni farmaci che sopperiscono all’inefficienza del pancreas.

Secondo uno studio effettuato in Danimarca però, l’attività fisica, soprattutto se include l’utilizzo di una bicicletta, permetterebbe di ridurre il rischio che si presenti il diabete. Il movimento effettuato dalle gambe durante la pedalata, infatti, contribuirebbe in maniera significativa ad abbassare i livelli di grassi e trigliceridi che circolano nell’organismo. Ciò contribuisce a prevenire l’insorgenza del diabete di tipo 2, quello che comunemente si sviluppa in età adulta a causa di una cattiva abitudine alimentare perseguita per anni.

I risultati dello studio effettuato

Lo studio effettuato presso la Syddans Universitet, condotto su più di 50000 persone tra i 50 e i 65 anni, ha evidenziato come l’incidenza del diabete sia stata più alta in coloro che facevano utilizzo regolare della bicicletta, in particolar modo in coloro che erano soliti percorrere diversi chilometri al giorno, anche con andatura tranquilla in quanto i benefici vengono avvertiti maggiormente a livello circolatorio e nello smaltimento del tessuto adiposo, mantenendo in salute l’organismo nella sua totalità.

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Per tutti questi motivi quindi, per prevenire il diabete, si rende conveniente utilizzare la bicicletta per effettuare i propri spostamenti all’interno della città, magari per recarsi al lavoro o anche solo per farsi una sana pedalata da soli o in compagnia: tutto ciò non potrà che giovarvi alla salute, contribuendo tra le altre cose a prevenire l’insorgenza della malattia.

Si ricorda come in ogni caso sia necessario seguire una corretta ed equilibrata alimentazione per permettere all’organismo di non sovraccaricare gli organi e vivere in salute.

 

 

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