Come depurare i reni con i rimedi naturali: trucchi e segreti per essere più in forma e più sani.
Perchè è importante depurare i reni? Perchè essi a loro volta favoriscono la pulizia dell’organismo eliminando le scorie e e tossine. Se però accade che queste tossine permangano a lungo nei reni questi si ammalano.
Troviamo nelle cure naturali degli alleati per favorire il lavoro dei reni e per mantenerli sani.
Ecco alcune dritte:
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bere ameno due litri di acqua
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evitare l’alcol, il caffè, le sigarette ed i cibi molto grassi
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scegliere cibi biologici privi di pesticidi
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eliminare il sale
Ma come facciamo a capire quando è necessario depurare i reni? In primis deve trattarsi di un rituale periodico, se poi capitano dei bruciori ala vescica, senso di pesantezza, difficoltà ad urinare, poca energia, gonfiore delle gambe e pelle spenta vuol dire che è il momento giusto.
Vediamo dunque con quali rimedi naturali possiamo depurare i reni.
Come depurare i reni con i rimedi naturali: centrifugati
Gli estratti di frutta e verdura sono davvero un portento, meglio però farli in casa e non acquistarli (meno zuccheri e meno conservanti).
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Mirtillo: ottimo per prevenire i calcoli renali
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Melagrana: ricco di antiossidanti
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Carota: depurativo, da assumere specie dopo i bagordi delle feste
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Anguria: ricca di acqua e sali minerali, stimola la diuresi
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Ananas: antinfiammatorio e depurativo
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Acqua di cocco: altamente depurativa e remineralizzante
E’ preferibile assumere i centrifugati la mattina a digiuno.
Come depurare i reni con i rimedi naturali: tisane
Sono davvero tante le erbe che possono aiutarci a depurare i reni: bardana, trifoglio r
Queste erbe si possono anche raccogliere in giardino o nei campi, purché le si conosca bene e crescano in una zona non inquinata. In alternativa le tisane depuratrici si possono acquistare in erboristeria o al supermercato.
Come depurare i reni con i rimedi naturali: l’alimentazione
I cibi giocano un ruolo chiave nella depurazione dei reni, occorre integrare gli alimenti
giusti nella propria dieta.
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Aglio e cipolle: ideali per eliminare batteri e scorie, bene anche gli infusi
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Cardi e carciofi: ottimi depurativi naturali, da consumare al vapore
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Zucca: da consumare a scapece o al vapore
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Cetrioli: che si possono anche centrifugare
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Papaya e banane: depurativi e ricchi di vitamine e sali minerali
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Cavolfiori e broccoli: proteggono i reni e li depurano
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Orzo: ottimo drenante da consumare anche sotto forma di tisane
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Ciliegie e fragole: ottimali per rimettere in sesto i reni e prevenire i calcoli
Abbiamo scoperto come depurare i reni con i rimedi naturali, sai anche come depurare il fegato?
