Sane Abitudini

Stare bene? Scopriamo insieme quali sono le sani abitudini per tutti noi

Stretching da ufficio: semplici esercizi adatti a spazi ristretti

Otto ore al giorno di posizione seduta davanti al PC causano ritenzione idrica e ci portano sovente ad assumere posizioni innaturali che, a lungo...

Rimedi naturali e consigli per evitare di russare

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Tutti sappiamo benissimo quanto sia fastidioso cercare di dormire se qualcuno al tuo fianco russa. A meno che non si abbia il sonno davvero pesante,...

6 incredibili alimenti che migliorano il sistema circolatorio!

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Quanti di noi quando si siedono a tavola per mangiare pensano alla salute del nostro sistema circolatorio? Per lo più si potrebbe prendere in...

Tre semplici esercizi per migliorare la salute

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La salute generale del nostro organismo è data dalle abitudini che fanno parte della nostra vita quotidiana. Vediamo dei semplici esercizi per migliorare la...