Sane Abitudini

Stare bene? Scopriamo insieme quali sono le sani abitudini per tutti noi

Smettere di fumare: i benefici secondari che forse non conoscevi

smettere di fumare
Smettere di fumare, si sa, porta innumerevoli benefici a tutto l'organismo. Ma ci sono dei motivi secondari per cui rinunciare a questo vizio dannoso...

Alimentazione consigliata per favorire il concepimento

Uno stile di vita sano è un fattore imprescindibile quando si decide di avere un bambino. Una regolare attività fisica, un’alimentazione corretta ed equilibrata...

Tre semplici esercizi per migliorare la salute

esercizi per migliorare la salute
La salute generale del nostro organismo è data dalle abitudini che fanno parte della nostra vita quotidiana. Vediamo dei semplici esercizi per migliorare la...

Che cosa evitare di assumere a stomaco vuoto o fuori pasto

Molti alimenti non dovrebbero essere consumati a stomaco vuoto, in quanto possono causare irritazioni che, a loro volta, potrebbero degenerare in disturbi di grave entità a...

Protezione solare: i benefici di applicarla tutto l’anno

Pensate davvero che la crema con protezione solare si debba utilizzare esclusivamente al mare in estate? Sbagliato. Le creme con protezione solare vanno applicate...

Ansia da rientro dalle ferie: come affrontarla al meglio

rientro dalle ferie, ansia
Siete da poco rientrati dalle ferie e faticate a riprendere il ritmo? L'alimentazione può contribuire a risollevare il morale al rientro dalle vacanze ed in...

Passeggiata quotidiana: ecco tutti i benefici che forse non sapevi

camminare ogni giorno
Un recente studio ha dimostrato quanto è benefico camminare ogni giorno. Una passeggiata al giorno toglie il medico di torno? La risposta è affermativa...

Vene varicose: ecco come prevenirle

vene varicose
Le vene varicose sono un fastidioso e antiestetico disturbo piuttosto comune. Ecco alcuni consigli per prevenirle e alleviarne il dolore Le vene varicose sono un disturbo...

Smettere di fumare: gli alimenti che facilitano l’impresa

Fumare è un vizio terribile, che nuoce gravemente alla salute non solo di chi fuma ma anche di chi gli sta accanto. Il vizio del...

6 incredibili alimenti che migliorano il sistema circolatorio!

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Quanti di noi quando si siedono a tavola per mangiare pensano alla salute del nostro sistema circolatorio? Per lo più si potrebbe prendere in...