Sane Abitudini

Stare bene? Scopriamo insieme quali sono le sani abitudini per tutti noi

Bicicletta: 5 motivi per iniziare a pedalare!

5 motivi per andare in bicicletta
Sempre più persone, soprattutto in città, stanno abbandonando le automobili e preferendo la bicicletta per andare a lavoro e per spostarsi per le piccole...

Come dormire meglio applicando questi semplici trucchi

come dormire meglio
Leggendo questo articolo scoprirete come dormire meglio grazie all'applicazione di semplici trucchi, quasi banali. Scopriamoli insieme! Il riposo notturno è molto importante, serve al nostro...

Come prevenire il bruciore di stomaco

prevenire il bruciore di stomaco
Il mal di stomaco colpisce molte persone. Le cause possono essere tante, come la predisposizione alla gastrite o il reflusso gastroesofageo. Vediamo come prevenire...

I benefici dell’acqua essenziale

bere acqua essenziale
Quali sono i benefici dell’acqua essenziale? Perchè fa bene l'acqua essenziale al nostro organismo umano? Questo tipo di acqua sgorga naturalmente dalla sorgente, è...

Smettere di fumare: i benefici secondari che forse non conoscevi

smettere di fumare
Smettere di fumare, si sa, porta innumerevoli benefici a tutto l'organismo. Ma ci sono dei motivi secondari per cui rinunciare a questo vizio dannoso...

Come ridurre il rischio di ictus cerebrale

La prevenzione è il modo migliore per combattere le malattie. Le nuove linee guida dell’American Stroke Association (ASA) e dell’American Heart Association (AHA) pongono...

Alimentazione consigliata per favorire il concepimento

Uno stile di vita sano è un fattore imprescindibile quando si decide di avere un bambino. Una regolare attività fisica, un’alimentazione corretta ed equilibrata...

Arginina: benefici e controindicazioni

Amminoacido indispensabile all’organismo per il mantenimento di numerose funzioni metaboliche, l’arginina è divenuta da diversi anni un integratore molto utilizzato sia in ambito sportivo che...

Stretching da ufficio: semplici esercizi adatti a spazi ristretti

Otto ore al giorno di posizione seduta davanti al PC causano ritenzione idrica e ci portano sovente ad assumere posizioni innaturali che, a lungo...

Grassi idrogenati: perchè sono dannosi per la salute?

La dicitura oli e grassi vegetali genera confusione nei consumatori, in quanto si tratta di una definizione generica. Vegetale non è sinonimo di naturale, ed...