Le migliori bevande per dimagrire

bevande per dimagrire

Scopriamo insieme le migliori bevande per dimagrire, un valido aiuto per perdere peso da affiancare a dieta sana e sport.

Ogni giorno sempre più persone cercano modi efficaci e semplici per dimagrire, ma è bene sapere che i miracoli non esistono. Troppe persone si fanno ingannare da prodotti che promettono risultati miracolosi e quando si accorgono che è stata solo un’illusione aumenta in essi la frustrazione e la conseguente arresa a un cattivo stato di salute (come eccessivo sovrappeso e obesità). Importante è capire che dimagrire, che significa perdere grasso e non perdere kg sulla bilancia, fa bene a tutto l’organismo e non solo da un punto di vista estetico; la bellezza è soggettiva, mentre lo stato di salute è la cosa che conta davvero.

Sana alimentazione e attività fisica sono la combo vincente per perdere peso in modo adeguato. Tuttavia molti esperti di nutrizione affermano che esistono alcune bevande che aiutano a dimagrire che rappresentano dei validi alleati in uno stile di vita sano.

Migliori bevande per dimagrire: ecco quali sono!

Acqua fredda

Secondo alcuni specialisti, bere acqua fredda o gelida aiuta l’organismo ad accelerare il metabolismo, permettendo così di bruciare molte più calorie anche durante l’attività fisica. Bere un bel bicchiere d’acqua fredda prima di un pasto potrebbe essere davvero di grande aiuto.

Succo di verdure

Il succo di verdure rappresenta una bevanda indicata per tutti coloro che vogliono dimagrire. Un bicchiere di succo di verdure fa sentire più sazi e soddisfatti con un apporto di calorie davvero minimo.

Tè verde

Il tè verde rappresenta da sempre una bevanda consigliata per perdere peso, in quanto, proprio come il suo fratello tè nero, accelera il metabolismo e aiuta quindi a bruciare più calorie. Chiaramente si parla di quello caldo, puro, non di quello in bottiglia da bere freddo che contiene un sacco di zuccheri; in inverno una bevanda calda è molto piacevole, d’estate potete prepararlo e poi farlo raffreddare per gustarlo fresco.

Latte scremato

Secondo quanto riportano alcuni specialisti, pare che il latte scremato sia una bevanda in grado di scomporre velocemente i grassi che si trovano nel nostro organismo. Secondo uno studio effettuato, le persone che consumano latte scremato riescono a perdere un 70% di peso in più rispetto a quelle che hanno escluso dalla dieta i latticini. Si consiglia di non bere più di un bicchiere di latte scremato al giorno.

Acqua di cocco

L’acqua di cocco contiene molti elettroliti, caratteristica che la rende una bevanda super idratante, ottima per sostituire le bibite nocive per l’organismo (gassate, ricche di zuccheri e con aromi artificiali). Inoltre l’acqua di cocco accelera il metabolismo e dona energia e vitalità all’organismo.