Depurare il fegato con i rimedi naturali

Depurare il fegato con i rimedi naturali

Depurare il fegato con i rimedi naturali, è un gesto di benessere che ci permette di mantenere in salute il nostro organismo.

Il fegato è un organo troppo spesso trascurato; un eccesso di alcol, di farmaci ed un’alimentazione scorretta possono indebolirlo. Il fegato è uno degli organi emuntori, ossia aiuta l’organismo a purificarsi dalle tossine.

Depurare il fegato con i rimedi naturali: quando e perché

Il nostro fegato per poter svolgere tutte le sue funzioni, necessita di essere al massimo, ma le tossine possono indebolirlo e causarne l’inefficienza.

Vi capita di sentirvi stanchi, digerire male, soffrire di colesterolo alto, non avere appetito e di avere spesso una sensazione di nausea? Ecco, potrebbe trattarsi del vostro fegato.

Allora domandatevi: avete ecceduto coi cibi grassi? Con i farmaci? Con gli alcolici?

Da quanto tempo non vi preoccupate della depurazione del vostro fegato?

Depurare il fegato con i rimedi naturali e l’alimentazione

Vediamo alcuni semplicissimi rimedi naturali per depurare il fegato:

  • Tisana al tarassaco, un’ottima erba amara che tonifica e depura.
  • Tisana alla malva, da bere la mattina a digiuno (in alternativa va bene la classica tazza di acqua calda con limone).
  • Tisana di bardana, aiuta a tenere sotto controllo gli zuccheri ed il colesterolo.
  • Tisana di betulla, riduce l’affaticamento dell’organismo ed in Depurare il fegato con i rimedi naturaliparticolare del fegato.
  • Succo di pompelmo, o estratti erboristici, ideali per la depurazione (non assumere in concomitanza con trattamenti farmacologici).
  • Cardo mariano, utilissimo per preservare la buona funzionalità del fegato.
  • Carciofo, gli estratti che si acquistano in erboristeria sono ideali per contrastare l’eccesso di tossine che si concentrano su quest’organo.
  • La tisana d’orzo è ottima per depurare l’organismo e rinfrescarlo, la si trova in commercio o la si può fare con l’orzo solubile.
  • Succo di carota, avete esagerato con il cibo o con gli alcolici? Ecco un eccellente depurativo.

Fra i cibi raccomandati per depurare il fegato troviamo:

  • cicoria
  • carciofi
  • cardi
  • carote
  • barbabietole
  • aglio
  • cipolle
  • broccoli
  • rucola
  • asparagi
  • mele
  • mirtilli
  • papaya

Si consiglia inoltre di bere 2 litri di acqua al giorno, fare passeggiate all’aria aperta e seguire un programma detox, approvato da un medico, almeno una volta al mese.

Facebook Comments
Loading...