Sane Abitudini

Stare bene? Scopriamo insieme quali sono le sani abitudini per tutti noi

Ipersensibilità emotiva: come imparare a gestirla

L’ ipersensibilità è una caratteristica caratteriale innata che offre una visione più ampia e profonda della realtà. A differenza degli altri, le persone ipersensibili vivono tutto...

Come contrastare le infezioni da candida

Bruciore, prurito, perdite biancastre e dolore durante la minzione sono i principali sintomi della candida, la più diffusa tra le infezioni femminili. Si tratta di...

Elisir di lunga Vita, A tavola con Paprika e Peperoncino

Paprika e Peperoncino
Vivere Più a lungo? Il desiderio di tutti. Da sempre l’essere umano è stato alla ricerca dell’elisr di lunga vita, della fontana dell’eterna giovinezza… Ma...

Ballerine senza tacco dannose per postura, piedi e gambe

Che i tacchi alti provochino un’eccessiva pressione sulla parte anteriore del piede, con conseguenti problemi alle gambe, alla schiena ed alle ginocchia, è risaputo. Ma...

Flebopatie e disturbi venosi degli arti inferiori: suggerimenti

In presenza di disturbi venosi e flebopatie degli arti inferiori si raccomanda, innanzitutto, di combattere la vita sedentaria. Evitate di rimanere seduti per troppo...

Come ridurre il rischio di ictus cerebrale

La prevenzione è il modo migliore per combattere le malattie. Le nuove linee guida dell’American Stroke Association (ASA) e dell’American Heart Association (AHA) pongono...

Insonnia: i vantaggi di limitare l’utilizzo dei dispositivi elettronici

L’uso di smartphone, tablet e PC prima di coricarsi rischia di alterare il fisiologico ritmo sonno-veglia, determinando l’insorgenza di disturbi del sonno. La luce...

Ansia da rientro dalle ferie: come affrontarla al meglio

rientro dalle ferie, ansia
Siete da poco rientrati dalle ferie e faticate a riprendere il ritmo? L'alimentazione può contribuire a risollevare il morale al rientro dalle vacanze ed in...

Stretching da ufficio: semplici esercizi adatti a spazi ristretti

Otto ore al giorno di posizione seduta davanti al PC causano ritenzione idrica e ci portano sovente ad assumere posizioni innaturali che, a lungo...