Sane Abitudini

Stare bene? Scopriamo insieme quali sono le sani abitudini per tutti noi

Grassi idrogenati: perchè sono dannosi per la salute?

La dicitura oli e grassi vegetali genera confusione nei consumatori, in quanto si tratta di una definizione generica. Vegetale non è sinonimo di naturale, ed...

Babywearing: la scelta migliore, per genitori e figli

Pratica di accudimento del bebè basata sul contatto diretto, il babywearing consiste nel trasportare il bambino con un’apposita fascia o altri supporti che seguono la...

7 minute workout per bruciare calorie e tonificare i muscoli

Fa tendenza ormai da un paio di anni un’applicazione per bruciare grassi che prende il nome di 7 minute workout, disponibile gratuitamente in oltre...

Inizia la giornata bevendo un bicchiere d’acqua!

bicchiere d'acqua benefici
Iniziare la giornata bevendo un bicchiere d'acqua apporta enormi benefici alla salute e a tutto l'organismo. Scopri come e perché leggendo questo articolo! L'acqua, un...

Vene varicose: ecco come prevenirle

vene varicose
Le vene varicose sono un fastidioso e antiestetico disturbo piuttosto comune. Ecco alcuni consigli per prevenirle e alleviarne il dolore Le vene varicose sono un disturbo...

Che cosa evitare di assumere a stomaco vuoto o fuori pasto

Molti alimenti non dovrebbero essere consumati a stomaco vuoto, in quanto possono causare irritazioni che, a loro volta, potrebbero degenerare in disturbi di grave entità a...

Smettere di fumare: gli alimenti che facilitano l’impresa

Fumare è un vizio terribile, che nuoce gravemente alla salute non solo di chi fuma ma anche di chi gli sta accanto. Il vizio del...

Dieta per colon irritabile: quali cibi mangiare e quali evitare

colon irritabile
La sindrome del colon irritabile è un disturbo molto diffuso in tutto il mondo, ed è estremamente fastidioso, anche se non comporta affatto lo...

Alimenti che aiutano ad affrontare lo stress

Per combattere lo stress è necessario individuarne le cause e trovare il modo per ridurne gli effetti. Tuttavia, un'alimentazione sana, equilibrata e corretta può...

Mal di schiena: rimedi naturali e consigli per alleviare il dolore

A volte basta alzarsi dal letto con un movimento più brusco del solito, sollevare le buste della spesa con troppa verve o alzare una...