Perdere Peso

Consigli pratici per perdere peso. Perdere peso significa mantenersi in forma, quindi stare meglio fisicamente e psicologicamente.

Personal Trainer Online: ottimi risultati con l’home fitness [INTERVISTA]

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Vivere Sani intervista Fiorella, una ragazza di 28 anni che da qualche tempo ha deciso di intraprendere un percorso di cambiamento insieme alla Dott.ssa...

Integratori con estratto di carciofo di Laon per perdere peso

Grazie alle sue proprietà depurative e diuretiche, il carciofo è un valido alleato nelle diete dimagranti. Pianta di origine mediterranea, il carciofo aiuta a disintossicare l’organismo, tonificare...

Dimagrire SOLO con il cardio: un mito da sfatare

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Giulia Spano, Dott.ssa in Scienze delle Attività Motorie e Sportive e Personal Trainer Online, ci racconta che due delle domande che le rivolgono più spesso...

Dimagrire a casa con il Personal Trainer Online

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Vuoi ritrovare o mantenere la tua forma fisica? Vuoi dimagrire nella totale comodità di casa tua e senza per forza recarti in palestra e...

Dieta detox per disintossicarsi dopo le feste di Natale, consigli e...

Periodo di feste, quindi periodo di grandi abbuffate. Durante questo Natale, complici le cene con i parenti e con gli amici, ci abbiamo dato...

Dieta Lemme: come perdere fino a 10 kg in un mese

Basata sul consumo esclusivo di carboidrati e proteine, escludendo frutta, verdura, zucchero e sale, la dieta Lemme è in grado di portare a perdere fino a 10 chili...

Dieta Le Boot Camp: semplici consigli per perdere peso in salute

Come suggerito dal nome emblematico, la dieta Le Boot Camp è un regime che richiede, innanzitutto, disciplina e costanza. Benché non sia un programma di...

Tè verde, una bevanda dagli straordinari benefici

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I benefici del tè verde sono piuttosto conosciuti, ma spesso sottovalutati. Molto più di una semplice bevanda, le sue proprietà sono preziose per il...

Caffè verde: azione antiossidante, antinfiammatoria e lipolitica

Miscela dalle proprietà brucia grassi, il caffè verde contiene percentuali elevate di acido clorogenico, in grado di limitare l’assorbimento degli zuccheri da parte dell’intestino ed...

Dimagrire con il miele, una squisitezza 100% salutare

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Dimagrire con il miele? Si può! L'avreste mai pensato? Probabilmente no. Eppure il miele, oltre a essere buonissimo, è un ottimo alleato per perdere peso...